مؤشر كتلة الجسم مقابل نسبة الدهون: ما الفرق؟

الرقمان الأكثر شيوعاً عند الحديث عن الوزن والصحة: BMI ونسبة الدهون.

BMI يُحسب من الوزن والطول فقط. نسبة الدهون تقيس نسبة الأنسجة الدهنية من الوزن الكلي.

الفرق الجوهري هو ما تقيسه كل منهما. BMI يعامل كل الوزن بالتساوي. نسبة الدهون تعزل الدهون فقط.

أفضل نهج هو استخدام المقياسين معاً. محيط الخصر جسر مفيد بينهما.

احسب BMI الآن بأداتنا المجانية.