BMI Calc Now

Häufig gestellte Fragen

Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein numerischer Wert, der aus deinem Gewicht und deiner Größe berechnet wird. Die Formel lautet BMI = Gewicht (kg) / Größe (m)². Die Weltgesundheitsorganisation verwendet den BMI zur Klassifizierung von Erwachsenen in Kategorien: Starkes Untergewicht (unter 16), Mäßiges Untergewicht (16–17), Leichtes Untergewicht (17–18,5), Normalgewicht (18,5–25), Übergewicht (25–30), Adipositas Grad I (30–35), Adipositas Grad II (35–40) und Adipositas Grad III (über 40). Der BMI ist das weltweit am häufigsten verwendete Screening-Tool für den Gewichtsstatus.
In metrischen Einheiten entspricht der BMI deinem Gewicht in Kilogramm geteilt durch deine Größe in Metern zum Quadrat. Beispiel: Wenn du 70 kg wiegst und 1,75 m groß bist: BMI = 70 / (1,75 × 1,75) = 22,9. In imperialen Einheiten lautet die Formel (Gewicht in Pfund × 703) / (Größe in Zoll)². Beispiel: Wenn du 154 lbs wiegst und 69 Zoll groß bist: BMI = (154 × 703) / (69 × 69) = 22,7.
Laut der Weltgesundheitsorganisation liegt ein gesunder BMI für Erwachsene zwischen 18,5 und 24,9 kg/m². Dieser Bereich ist mit dem geringsten Risiko für gewichtsbezogene Gesundheitsprobleme verbunden. Allerdings variiert „gesund" je nach individuellen Faktoren wie Alter, Geschlecht, Muskelmasse und Ethnie. Einige asiatische Länder verwenden eine niedrigere Obergrenze von 23, da in diesen Populationen bereits bei niedrigeren BMI-Werten höhere Gesundheitsrisiken bestehen.
Die BMI-Formel ist für Männer und Frauen identisch. Frauen haben jedoch typischerweise einen höheren Körperfettanteil als Männer bei gleichem BMI, während Männer tendenziell mehr Muskelmasse haben. Das bedeutet, dass zwei Personen mit demselben BMI sehr unterschiedliche Körperzusammensetzungen haben können. Der BMI unterscheidet nicht zwischen Fettmasse und Magermasse, was eine seiner Haupteinschränkungen ist.
Der BMI wird für Kinder auf die gleiche Weise berechnet, aber die Interpretation ist anders. Anstelle fester Kategorien werden Kinder und Jugendliche (2 bis 20 Jahre) anhand alters- und geschlechtsspezifischer BMI-Perzentilkurven der CDC bewertet: Untergewicht liegt unter dem 5. Perzentil, gesundes Gewicht liegt zwischen dem 5. und 85. Perzentil, Übergewicht zwischen dem 85. und 95. Perzentil und Adipositas ab dem 95. Perzentil. Dieser Rechner ist für Erwachsene ab 20 Jahren konzipiert.
Der BMI misst Körperfett nicht direkt. Er kann nicht zwischen Muskel-, Knochen-, Wasser- und Fettmasse unterscheiden. Sportler und Bodybuilder können als übergewichtig oder adipös eingestuft werden, obwohl sie einen niedrigen Körperfettanteil haben. Ältere Erwachsene können einen „normalen" BMI haben, aber aufgrund altersbedingten Muskelabbaus (Sarkopenie) überschüssiges Körperfett tragen. Der BMI berücksichtigt auch nicht die Fettverteilung — Bauchfett birgt höhere Gesundheitsrisiken als Fett in anderen Bereichen. Schließlich sind BMI-Schwellenwerte möglicherweise nicht für alle ethnischen Gruppen gleichermaßen anwendbar.
BMI Prime ist das Verhältnis deines BMI zu 25, dem oberen Grenzwert des WHO-Normalbereichs. Ein BMI Prime von 1,0 bedeutet, dass du an der Grenze zwischen Normalgewicht und Übergewicht stehst. Unter 1,0 bedeutet, dass du im Normal- oder Untergewichtsbereich bist. Über 1,0 bedeutet Übergewicht oder Adipositas. Beispiel: Ein BMI von 22,5 ergibt einen BMI Prime von 0,90 (22,5 / 25). BMI Prime ist nützlich, um schnell zu sehen, wie weit du vom Normal-Übergewicht-Schwellenwert entfernt bist.
Der Ponderal-Index (PI) ähnelt dem BMI, verwendet aber die Größe hoch drei statt hoch zwei: PI = Gewicht (kg) / Größe (m)³. Dies macht ihn genauer für sehr große oder sehr kleine Personen, bei denen der BMI dazu neigt, das Körperfett zu über- oder unterschätzen. Ein normaler Ponderal-Index liegt ungefähr zwischen 11 und 15. Der Ponderal-Index wird auch häufig in der Neugeborenenmedizin verwendet, um die Körperproportionen von Neugeborenen zu beurteilen.
Nein. Alle Berechnungen finden vollständig in deinem Browser mit JavaScript statt. Nichts wird an einen Server gesendet. Es werden keine Cookies für Rechnerdaten gesetzt. Es werden keine persönlichen Informationen gesammelt, gespeichert oder weitergegeben. Die einzigen Cookies auf der Website stammen von Google Analytics (anonyme Nutzungsdaten) und Google AdSense (Werbung).
Ja, BMI Calc Now ist vollständig kostenlos. Keine Anmeldung erforderlich, keine versteckten Gebühren, keine Premium-Stufe. Die Website wird durch nicht-aufdringliche Werbung über Google AdSense finanziert. Alle 20 Sprachversionen sind kostenlos und voll funktionsfähig.