Calcolatore Gratuito dell'Indice di Massa Corporea
BMI Calc Now è un calcolatore gratuito online dell'Indice di Massa Corporea che calcola il tuo BMI dal peso e dall'altezza usando la formula dell'OMS (BMI = kg/m²). Mostra il tuo valore di BMI, la classificazione OMS con codice colore, un indicatore visivo, la fascia di peso sano, il BMI Prime e l'Indice Ponderale. Disponibile in 20 lingue con unità metriche e imperiali — senza registrazione e senza raccolta dati.
Come Usare Questo Calcolatore
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Passa tra Metrico (kg/cm) e Imperiale (lbs/ft-in). Tutte le etichette si aggiornano automaticamente.
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Digita il peso in kg o lbs. Il calcolatore accetta valori da 1 a 500 kg.
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In Metrico, inserisci in centimetri. In Imperiale, piedi e pollici separatamente.
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Il BMI viene calcolato istantaneamente. Vedrai il valore BMI, la categoria OMS colorata, l'indicatore visivo, l'intervallo di peso sano, BMI Prime e Indice Ponderale.
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Cos'è il BMI?
L'Indice di Massa Corporea (BMI) è un valore numerico calcolato dal peso e dall'altezza. Sviluppato dal matematico belga Adolphe Quetelet negli anni 1830.
La formula è semplice: BMI = peso (kg) / altezza² (m²).
L'OMS classifica gli adulti dalla magrezza grave (sotto 16) all'obesità classe III (40 e oltre). Un BMI tra 18,5 e 24,9 è considerato normopeso.
BMI = peso (kg) / altezza² (m²)
Tabella di Classificazione BMI (OMS)
| Classificazione | Intervallo BMI (kg/m²) | Peso esempio (1,75 m) |
|---|---|---|
| Magrezza grave | < 16 | < 108 lbs(< 49 kg) |
| Magrezza moderata | 16 – 17 | 108 – 115 lbs(49 – 52 kg) |
| Magrezza lieve | 17 – 18.5 | 115 – 125 lbs(52 – 57 kg) |
| Normopeso | 18.5 – 25 | 125 – 169 lbs(57 – 77 kg) |
| Sovrappeso | 25 – 30 | 169 – 203 lbs(77 – 92 kg) |
| Obesità classe I | 30 – 35 | 203 – 236 lbs(92 – 107 kg) |
| Obesità classe II | 35 – 40 | 236 – 270 lbs(107 – 123 kg) |
| Obesità classe III | > 40 | > 270 lbs(> 123 kg) |
* Pesi di esempio per una persona alta 1,75 m
Rischi per la Salute Associati al BMI
Rischi del Sovrappeso
Un BMI superiore a 25 è associato a un rischio aumentato di diverse condizioni gravi:
- Ipertensione arteriosa
- Colesterolo LDL e trigliceridi elevati
- Diabete di tipo 2
- Malattia coronarica e ictus
- Malattia della cistifellea
- Osteoartrite e deterioramento articolare
- Apnea notturna e problemi respiratori
- Alcuni tipi di cancro
- Depressione clinica e ansia
- Ridotta qualità della vita e maggior rischio di mortalità
Rischi del Sottopeso
Un BMI inferiore a 18.5 comporta anche rischi per la salute:
- Malnutrizione e carenze vitaminiche
- Anemia
- Osteoporosi e maggior rischio di fratture
- Sistema immunitario indebolito
- Problemi di crescita e sviluppo
- Squilibri ormonali
- Maggior rischio di complicazioni chirurgiche
- Maggior rischio di mortalità complessiva
Se il tuo BMI è fuori dal range 18.5-25, considera di consultare un medico. Il BMI è uno strumento di screening, non una diagnosi.
Limitazioni del BMI
Il BMI è uno strumento di screening utile, ma ha limitazioni importanti. La formula usa solo peso e altezza, non potendo distinguere tra massa muscolare, densità ossea e grasso corporeo.
Nonostante queste limitazioni, il BMI rimane un indicatore affidabile per circa il 90-95% della popolazione generale.
Domande Frequenti
How the BMI Formula Works — A Step-by-Step Calculation
The WHO BMI formula: BMI = weight (kg) ÷ height (m)²
Body Mass Index was standardized by the World Health Organization using the formula BMI = kg/m²: your weight in kilograms divided by the square of your height in meters. BMI Calc Now applies this exact WHO formula, computing your result instantly in your browser with no data sent to any server.
Worked example (metric): Person weighing 80 kg at 1.75 m
- Step 1: Square the height: 1.75 × 1.75 = 3.0625 m²
- Step 2: Divide weight by that result: 80 ÷ 3.0625 = 26.1
- Step 3: Look up the WHO category: 25.0–29.9 = Overweight
- Step 4: Calculate BMI Prime: 26.1 ÷ 25 = 1.04 (4% above the normal ceiling)
Worked example (imperial): Person weighing 176 lbs at 5 ft 9 in (69 inches)
- Step 1: Square the height in inches: 69 × 69 = 4761
- Step 2: Multiply weight by 703: 176 × 703 = 123,728
- Step 3: Divide: 123,728 ÷ 4761 = 25.99
- Step 4: WHO category: 25.0–29.9 = Overweight
Source: World Health Organization, “BMI Classification,” 2023, who.int.