よくある質問
ボディマス指数(BMI)は体重と身長から計算される数値です。計算式はBMI = 体重(kg)/ 身長(m)²です。WHOはBMIで成人を分類しています:高度痩せ(16未満)、中等度痩せ(16-17)、軽度痩せ(17-18.5)、普通体重(18.5-25)、過体重(25-30)、肥満1度(30-35)、肥満2度(35-40)、肥満3度(40以上)。
メートル法では、BMIは体重(kg)を身長(m)の二乗で割ります。例:体重70 kg、身長1.75 mの場合:BMI = 70 / (1.75 × 1.75) = 22.9。
WHOによると、成人の健康なBMI範囲は18.5〜24.9 kg/m²です。
BMI計算式は男女同じです。ただし、女性は一般的に同じBMIでも男性より体脂肪率が高く、男性はより多くの筋肉量を持つ傾向があります。
子どものBMI計算方法は同じですが、解釈が異なります。子ども(2〜20歳)はCDCの年齢別・性別別BMIパーセンタイルチャートで評価されます。この計算機は20歳以上の成人向けです。
BMIは体脂肪を直接測定しません。筋肉、骨、水分、脂肪を区別できません。アスリートは体脂肪率が低くても過体重や肥満と分類されることがあります。
BMIプライムはBMIと25(WHO正常範囲の上限)の比率です。BMIプライム1.0は普通体重と過体重の境界を意味します。
ポンデラル指数はBMIに似ていますが、身長の三乗を使用します:PI = 体重(kg) / 身長(m)³。非常に背が高い人や低い人により正確です。
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