Zrozumienie BMI: Kompletny Przewodnik

BMI to jedna z najczęściej używanych metryk zdrowotnych na świecie.

Wzór prosty: waga (kg) podzielona przez wzrost (m) do kwadratu.

WHO klasyfikuje BMI dorosłych w 8 kategorii. Norma (18,5-25) wiąże się z najniższym ryzykiem.

BMI powyżej 30 zwiększa ryzyko cukrzycy typu 2 i chorób serca.

BMI ma ograniczenia — nie rozróżnia masy mięśniowej i tłuszczowej.

Użyj BMI Calc Now. Za darmo, natychmiast, całkowicie prywatnie.