Calculadora Gratuita de Índice de Massa Corporal
BMI Calc Now é uma calculadora gratuita online de Índice de Massa Corporal que calcula seu IMC a partir do peso e altura usando a fórmula da OMS (IMC = kg/m²). Exibe seu valor de IMC, classificação da OMS com código de cores, medidor visual, faixa de peso saudável, IMC Prime e Índice Ponderal. Disponível em 20 idiomas com unidades métricas e imperiais — sem cadastro e sem coleta de dados.
Como Usar Esta Calculadora
Escolha seu sistema de unidades
Alterne entre Métrico (kg/cm) e Imperial (lbs/ft-in). Todos os rótulos são atualizados automaticamente.
Insira seu peso
Digite seu peso em quilogramas ou libras. A calculadora aceita valores de 1 a 500 kg (ou 1 a 1.100 lbs).
Insira sua altura
Para Métrico, insira sua altura em centímetros. Para Imperial, insira pés e polegadas separadamente.
Veja seus resultados
Seu IMC é calculado instantaneamente. Você verá seu valor de IMC, categoria da OMS com código de cores, um indicador visual, sua faixa de peso saudável, IMC Prime e Índice Ponderal.
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O que é o IMC?
O Índice de Massa Corporal, ou IMC, é um valor numérico calculado a partir do seu peso e altura. Foi desenvolvido pelo matemático belga Adolphe Quetelet na década de 1830 e agora é usado em todo o mundo como uma ferramenta de triagem rápida para categorizar pessoas em categorias de status de peso.
A fórmula é simples: o IMC é igual ao seu peso em quilogramas dividido pela sua altura em metros ao quadrado (IMC = kg / m²). Para unidades imperiais, a fórmula é peso em libras multiplicado por 703, dividido pela altura em polegadas ao quadrado.
A Organização Mundial da Saúde usa o IMC para classificar adultos em categorias que vão de Magreza Grave (abaixo de 16) a Obesidade Grau III (40 e acima). Um IMC entre 18,5 e 24,9 é considerado peso normal. Embora o IMC seja um ponto de partida útil, ele não distingue entre massa muscular e massa gorda e deve ser considerado junto com outras avaliações de saúde.
IMC = peso (kg) / altura² (m²)
Tabela de Classificação do IMC (OMS)
| Classificação | Faixa de IMC (kg/m²) | Peso exemplo (1,75 m) |
|---|---|---|
| Magreza Grave | < 16 | < 108 lbs(< 49 kg) |
| Magreza Moderada | 16 – 17 | 108 – 115 lbs(49 – 52 kg) |
| Magreza Leve | 17 – 18.5 | 115 – 125 lbs(52 – 57 kg) |
| Normal | 18.5 – 25 | 125 – 169 lbs(57 – 77 kg) |
| Sobrepeso | 25 – 30 | 169 – 203 lbs(77 – 92 kg) |
| Obesidade Grau I | 30 – 35 | 203 – 236 lbs(92 – 107 kg) |
| Obesidade Grau II | 35 – 40 | 236 – 270 lbs(107 – 123 kg) |
| Obesidade Grau III | > 40 | > 270 lbs(> 123 kg) |
* Pesos de exemplo para uma pessoa de 1,75 m de altura
Riscos à Saúde Associados ao IMC
Riscos do Sobrepeso
Um IMC acima de 25 está associado a um risco aumentado de várias condições graves:
- Pressão alta (hipertensão)
- Colesterol LDL e triglicerídeos elevados
- Diabetes tipo 2
- Doença coronariana e AVC
- Doença da vesícula biliar
- Osteoartrite e deterioração articular
- Apneia do sono e problemas respiratórios
- Certos tipos de câncer
- Depressão clínica e ansiedade
- Qualidade de vida reduzida e maior risco de mortalidade
Riscos do Baixo Peso
Um IMC abaixo de 18.5 também apresenta riscos à saúde:
- Desnutrição e deficiências vitamínicas
- Anemia
- Osteoporose e risco aumentado de fraturas
- Sistema imunológico enfraquecido
- Problemas de crescimento e desenvolvimento
- Desequilíbrios hormonais
- Risco aumentado de complicações cirúrgicas
- Maior risco de mortalidade geral
Se seu IMC está fora da faixa 18.5-25, considere consultar um profissional de saúde. O IMC é uma ferramenta de triagem, não um diagnóstico.
Limitações do IMC
O IMC é uma ferramenta de triagem útil, mas tem limitações importantes. A fórmula usa apenas peso e altura, não podendo distinguir entre massa muscular, densidade óssea e gordura corporal.
Apesar dessas limitações, o IMC continua sendo um indicador confiável para cerca de 90-95% da população geral.
Perguntas Frequentes
Como Funciona a Fórmula do IMC — Cálculo Passo a Passo
A fórmula IMC da OMS: IMC = peso (kg) ÷ altura (m)²
O Índice de Massa Corporal foi padronizado pela Organização Mundial da Saúde usando a fórmula IMC = kg/m²: seu peso em quilogramas dividido pelo quadrado da sua altura em metros. O BMI Calc Now aplica exatamente essa fórmula da OMS, calculando seu resultado instantaneamente no seu navegador sem enviar dados a nenhum servidor.
Exemplo prático (métrico): Pessoa pesando 80 kg com 1,75 m
- Passo 1: Eleve a altura ao quadrado: 1,75 × 1,75 = 3,0625 m²
- Passo 2: Divida o peso por esse resultado: 80 ÷ 3,0625 = 26,1
- Passo 3: Consulte a categoria da OMS: 25,0–29,9 = Sobrepeso
- Passo 4: Calcule o IMC Prime: 26,1 ÷ 25 = 1,04 (4% acima do limite normal)
Exemplo prático (imperial): Pessoa pesando 176 lbs com 5 pés 9 polegadas (69 polegadas)
- Passo 1: Eleve a altura em polegadas ao quadrado: 69 × 69 = 4761
- Passo 2: Multiplique o peso por 703: 176 × 703 = 123.728
- Passo 3: Divida: 123.728 ÷ 4761 = 25,99
- Passo 4: Categoria da OMS: 25,0–29,9 = Sobrepeso
Fonte: Organização Mundial da Saúde, "Classificação do IMC", 2023, who.int.